Kung Fu là gì?

24hscore – Thuật ngữ Kung Fu dùng để chỉ võ thuật của Trung Quốc. Kung Fu có nguồn gốc từ một nơi gọi là Thiếu Lâm Tự, nơi các nhà sư luyện tập Kung Fu để tăng cường sức khỏe và tự vệ trong quá trình tìm kiếm sự giác ngộ.

Ngôi chùa Thiếu Lâm đầu tiên là một tu viện Phật giáo được xây dựng vào năm 377 sau Công Nguyên tại tỉnh Hà Nam, Trung Quốc. Vào năm 527 sau Công Nguyên, một hoàng tử Phật giáo, Bồ Đề Đạt Ma, hay Đa Mo trong tiếng Trung Quốc, đã đến chùa để giảng dạy tôn giáo, nhưng nhận thấy các nhà sư yếu đuối và sức khỏe kém. Để tìm cách mang lại cho các nhà sư sức mạnh và sức sống, Đa Mỗ đã nhốt mình trong phòng suốt 9 năm thiền định. Tác phẩm thành quả của ông, Yi Jin Jing , một loạt các bài tập phát triển sức mạnh, sức sống và nội năng, được coi là môn võ Thiếu Lâm nguyên thủy.

Trong lịch sử, Kung Fu ở Trung Quốc là một phần không thể thiếu trong việc giáo dục các học giả và các nhà lãnh đạo chính phủ. Người Trung Quốc rất coi trọng việc luyện tập Kung Fu vì họ cảm thấy nó dạy về sự tôn trọng, tính kiên nhẫn, khiêm tốn và đạo đức.

Nhiều người Mỹ tin rằng Kung Fu là thuật ngữ mô tả một môn võ đơn lẻ, giống như Taekwondo, Judo hoặc Aikido. Trên thực tế, Kung Fu là một thuật ngữ chung bao gồm hàng trăm phong cách võ thuật Trung Quốc. Một số ví dụ về phong cách Kung Fu là Long Fist, Eagle Claw và Taiji Quan.

Một quan niệm sai lầm khác là Kung Fu là một phong cách “mềm” so với Karate hoặc các phong cách “cứng” khác. Điều này không phải vậy: mỗi phong cách Kung Fu đều chứa đựng cả kỹ thuật cứng và mềm. Ngoài ra, nhiều người cho rằng Kung Fu là phong cách bên ngoài và Thái Cực Quyền là phong cách bên trong. Trong khi hầu hết các phong cách Kung Fu đều nhấn mạnh sự phát triển bên ngoài, thì tất cả các phong cách Kung Fu đều chứa đựng cả các yếu tố bên trong và bên ngoài.

Lịch sử của phong cách móng vuốt đại bàng

Phong cách Kung Fu Eagle Claw, Ying Jow Pai trong tiếng Trung, là một trong những hệ thống lâu đời nhất, hoàn chỉnh và phức tạp nhất của các phong cách Thiếu Lâm còn tồn tại và được biết đến với các đòn tấn công khóa khớp, ném và áp lực mạnh mẽ. Vuốt Đại Bàng bắt đầu vào năm 1130, vào thời điểm người Mông Cổ xâm chiếm miền bắc Trung Quốc, khi Tướng Nhạc Phi học các kỹ thuật chiến đấu từ một nhà sư Thiếu Lâm. Nhạc Phi đã điều chỉnh các kỹ thuật cho quân đội của mình và đã giành được nhiều chiến thắng trên chiến trường. Hệ thống chiến đấu kết quả đã được truyền qua nhiều thời đại từ các nhà sư Thiếu Lâm được chọn đến các đệ tử của họ tại Thiếu Lâm Tự.

Vào những năm 1800, hệ thống Eagle Claw đã được gia đình Lau học hỏi. Vào những năm 1920, hai trong số những thành viên nổi tiếng nhất của gia đình Lau, Lau Fat Man và Chen Zi Zheng, đã liên kết với Nhà thi đấu Jing Wu và dạy Eagle Claw Kung Fu cho hàng trăm học sinh trên khắp Trung Quốc. Chen Zi Zheng trở nên khét tiếng ở miền Nam Trung Quốc nhờ khả năng đánh bại bất kỳ đối thủ nào chỉ trong ba nước đi.

Học trò hàng đầu của Chen Zi Zheng là Ng Wai Nung, người đã dạy Hệ thống Vuốt Đại bàng tại Hiệp hội Vuốt Đại bàng Hồng Kông cho đến những năm 1980. Học trò hàng đầu của Ng Wai Nung là Shum Leung, người cũng giảng dạy tại Hiệp hội Vuốt Đại bàng Hồng Kông từ những năm 1950 cho đến năm 1972, khi ông đến Hoa Kỳ.

Tất cả các kỹ thuật của Tướng quân Yue Fei vẫn tồn tại cho đến ngày nay và đã đến Mỹ thông qua sự giảng dạy của Grand Master Shum Leung, một trong số ít người hướng dẫn trên thế giới đủ điều kiện để dạy toàn bộ hệ thống Eagle Claw.

Kung Fu được dạy như thế nào

Trong buổi học đầu tiên, bạn sẽ phải đối mặt với rất nhiều thông tin mới. Ngoài các bài tập giãn cơ, sức mạnh cơ bắp và năng lượng sống còn có các động tác thực tế của Long Fist. Mỗi chuyển động bao gồm nhiều thành phần vật lý: chuyển động của bàn chân, chân, thân, cánh tay, bàn tay, mắt và hơi thở. Ngoài ra còn có một thành phần tinh thần tiềm ẩn trong mỗi chuyển động. Mỗi chuyển động đều có một mục đích cụ thể và giáo viên phải phát triển sự hiểu biết của mỗi học sinh về mục đích đó để học sinh có thể thu được lợi ích tối đa từ việc luyện tập.

Một số người dạy võ thuật không nhận thức được mục đích cơ bản của từng động tác và chỉ mong đợi học sinh theo họ qua một loạt động tác xa lạ và vô nghĩa. Các giáo viên khác mong đợi rằng học sinh sẽ đánh nhau hoặc làm việc với những học sinh giỏi hơn trong bài học đầu tiên. Học Kung Fu ở trường chúng tôi thì khác.

Trong lớp học đầu tiên, bạn sẽ bắt đầu học cách điều hòa cơ thể. Sau tháng đầu tiên, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt về sức mạnh của tay và chân, khả năng tập trung tăng lên và sức khỏe tổng thể được cải thiện.

Sau sáu tháng đầu tiên, sức mạnh và sự tập trung tăng lên của bạn sẽ cho phép bạn thực hiện một loạt động tác Kung Fu cơ bản và bạn sẽ cảm nhận được nguồn năng lượng mà bạn chưa từng biết đến. Có thể tiến bộ mà không bị thất vọng hoặc chấn thương không cần thiết bởi vì, với tư cách là giáo viên võ thuật Trung Quốc, chúng tôi hiểu bản chất cơ bản của các động tác, mục đích thực sự của chúng và cách dạy chúng một cách có hệ thống cho những học viên mới bắt đầu.

Sự khác biệt giữa Kung Fu và các môn võ thuật khác

Kung Fu đưa triết lý vào thực hành

Triết lý võ thuật Trung Quốc không bắt nguồn từ các lãnh chúa có mục đích giết người, mà từ các bậc thầy Phật giáo có mục đích kéo dài tuổi thọ. Triết lý và lịch sử này đã dẫn đến sự khác biệt trong việc luyện tập và thái độ của các võ sinh Trung Quốc.

Bạo lực và sự thù địch không thể tin được được tìm thấy trong một số hệ thống võ thuật. Hành vi như vậy không được tìm thấy trong quá trình luyện tập Kung Fu, bởi vì bản chất của quá trình luyện tập là tính bình tĩnh và tình cảm với bạn tập của mình được phát triển về bản chất, và việc nuôi dưỡng thái độ ích kỷ, hung hãn sẽ có hại cho chính người tập.

Kung Fu là một hệ thống toàn diện

Các kỹ thuật võ thuật được chia thành bốn lĩnh vực: đánh, đá, vật lộn và ném, nắm và khóa các khớp. Mỗi loại Kung Fu Trung Quốc đều chứa đựng các kỹ thuật từ mỗi lĩnh vực trong số bốn lĩnh vực này. Điều này rất quan trọng vì mỗi loại kỹ thuật đều có hiệu quả đối với một hoặc nhiều loại khác. Do đó, một võ sĩ Trung Quốc có thể đối phó với mọi kiểu tấn công và tự vệ một cách hiệu quả.

Các môn võ thuật khác, như Karate, Judo, Jujitsu và Taekwondo, chỉ chuyên về một hoặc hai trong bốn loại kỹ thuật. Do tính chất của những môn võ này, người tập thường gặp khó khăn nếu đối thủ sử dụng các đòn tấn công nằm ngoài phạm vi chuyên môn của môn võ tương ứng của họ.

Một cách để chuẩn bị cho bản thân đối phó với bất kỳ tình huống chiến đấu nào là học tất cả các môn võ thuật khác nhau. Một lựa chọn thay thế tốt hơn là học một môn võ thuật Trung Quốc như Long Fist. Nó không chỉ tiết kiệm thời gian, công sức mà còn mang lại những lợi ích không thể tìm thấy ở các môn võ khác.