Đường chạy nước rút tốt nhất cho chạy việt dã và đường đua

24hscore – Nếu bạn muốn đứng đầu bục vinh quang và đạt thành tích tốt nhất của mình trên đường đua, đường chạy việt dã hoặc trong sự kiện thực địa của mình, thì việc tìm được một đôi giày chạy hoặc giày XC phù hợp sẽ giúp bạn vượt qua cuộc gặp tiếp theo.

Đường chạy và chạy việt dã tốt nhất thực sự làm tốt hai việc:

1. Cảm thấy nhẹ nhàng và nhanh nhẹn trên đôi chân của mình trong quãng đường hoặc sự kiện mà bạn đang thi đấu
2. Đủ an toàn và bám chắc để xử lý tốc độ tối đa, những khúc cua và khúc cua.

Nhiều loại giày đinh và giày đế bệt đua tốt nhất hiện nay bao gồm công nghệ tiên tiến như tấm cứng, đệm nhẹ và hệ thống buộc dây tiên tiến để bạn có thể tập trung vào việc biểu diễn.

Cho dù bạn đang chạy nước rút, nhảy, ném hay chạy các cuộc đua đường dài đến trung bình, chúng tôi đều sẵn sàng giúp bạn tìm được đôi giày và giày đinh tốt nhất cho bất kỳ sự kiện nào. Khi súng sắp nổ, hãy thắt một trong những chiếc đinh tốc độ này để chiếu sáng đường đi hoặc đường đi.

Những điều bạn cần biết về gai

Hiểu cách gai có thể cải thiện hiệu suất của bạn sẽ giúp bạn chọn được đôi tốt nhất cho cuộc đua của mình. Số lượng gai trên đế giày, chiều dài của gai và độ vừa vặn tổng thể là những yếu tố quan trọng nhất cần xem xét trước lần gặp tiếp theo của bạn.

Bạn cần bao nhiêu gai?

Một nguyên tắc nhỏ: khoảng cách càng dài thì càng ít gai trên tấm gai. Các gai chạy việt dã và chạy đường dài thường có bốn hoặc năm gai, trong khi gai chạy nước rút và cự ly trung bình có thể dao động từ sáu đến tám gai, giúp bạn có thêm lực kéo cần thiết để đạt tốc độ tối đa.

Bạn cần chiều dài gai nào?

Giày chạy bộ và chạy việt dã có gai có thể vặn vào và tháo ra khỏi tấm đế. Tùy thuộc vào bề mặt nơi bạn đua, bạn sẽ muốn chọn độ dài gai thích hợp để không phải mang thêm cỏ bên mình trên đường đua xuyên quốc gia hoặc trượt quanh đường đua trong nhà.

Những chiếc gai một phần tư (¼) inch thường an toàn cho hầu hết các cuộc đua đường đua và xuyên quốc gia. Nếu bạn đang đua trên đường đua trong nhà, có thể có các quy định về độ dài của gai mà bạn được phép đeo để giữ nguyên đường đua như khi nó được sử dụng; trung bình, gai 1/8 (⅛) inch là tiêu chuẩn cho đường đua trong nhà.

Khi bạn có được kinh nghiệm và tinh chỉnh cảm giác thích thú với những chiếc gai của mình, bạn có thể thử nghiệm với nhiều hình dạng gai khác nhau từ kim tự tháp đến những chiếc gai hình kim trên đường đua, nhưng hãy luôn đảm bảo kiểm tra các quy tắc đáp ứng trước khi thay đổi những chiếc gai của bạn.

Gai nên phù hợp như thế nào?

Sự phù hợp là quan trọng khi nói đến gai. Chúng thường không vừa hoặc không có cảm giác giống như giày thể thao của bạn. Ví dụ: bạn có thể muốn có ít khoảng trống hơn một chút giữa ngón chân dài nhất và mặt trước của mũi nhọn so với chiều rộng của ngón tay cái mà bạn thường nhắm tới ở một đôi giày chạy bộ. Điều này sẽ mang lại cho bạn cảm giác vừa vặn an toàn hơn và kiểm soát tốt hơn trong quá trình cất cánh. Nếu bạn không chắc chắn nên mua giày chạy bộ hoặc giày xuyên quốc gia nào, hãy ghé thăm Fleet Feet tại địa phương của bạn và gặp Chuyên gia trang phục để giúp bạn tìm được đôi giày vừa vặn hoàn hảo.

Gai theo dõi đường dài tốt nhất

Đối với các sự kiện có cự ly từ 1500m đến 5K, giày chạy đường dài tốt nhất có số lượng gai thấp (4-6) với lớp đệm vừa đủ ở đế giữa và gót chân để giữ cho đôi chân của bạn đủ tươi mới cho cú đá cuối cùng.

Để chân bạn di chuyển tự nhiên khi chạy, gai chạy đường dài thường linh hoạt hơn và không sử dụng tấm nhựa cứng ở đế ngoài so với gai chạy nước rút. Thay vào đó, các nhà thiết kế sẽ sử dụng các tấm sợi carbon hoặc PEBAX ở đế giữa của giày chạy đường dài cao cấp để tăng thêm tốc độ.

Dưới đây là những lựa chọn của chúng tôi về những cú đánh đường dài tốt nhất.

Đường chạy nước rút tốt nhất

Khi bạn phải nỗ lực hết mình, những pha chạy nước rút tốt nhất sẽ mang lại cho bạn lực đẩy cần thiết để kết thúc mạnh mẽ.

Siêu nhẹ, mạnh mẽ và siêu nhanh, gai theo dõi để chạy nước rút được thiết kế với một tấm gai cứng để giữ trọng lượng của bạn trên quả bóng của bàn chân và thúc đẩy chuyển tiếp nhanh chóng. Sẵn sàng nổ tung khỏi các khối, chúng có thể sử dụng từ sáu đến tám mũi nhọn ở bất kỳ đâu để bạn có thể tiến vào vị trí xuất phát của mình.

Những đôi giày đinh tốt nhất để chạy nước rút sử dụng ít hoặc không có đệm ở gót chân và tập trung phần lớn công nghệ vào bàn chân trước và tấm gai. Mặc dù một số vận động viên chạy điền kinh trung bình có kinh nghiệm có thể chọn để có cảm giác tăng tốc nhanh hơn khi chạy nước rút, nhưng những đôi giày đua này được thiết kế cho các sự kiện dưới 400m, trong đó mỗi giây và mỗi sải chân đều có giá trị.

Được xây dựng để đạt được tốc độ cao nhất, đây là những lựa chọn hàng đầu của chúng tôi để có những pha chạy nước rút tốt nhất.