Lợi ích của việc tham dự trại bơi

24hscore – Một cơ hội mà nhiều người bơi lội có thể tận dụng là tham gia trại bơi. Tham gia trại có thể là một trải nghiệm tích cực theo một số cách. Dưới đây là một số lý do để bạn cân nhắc lựa chọn này cho hoạt động bơi lội của mình.

Kết nối với những người bơi lội trên khắp đất nước (Hoặc thậm chí cả thế giới)

Một khía cạnh thú vị của trại bơi là chúng thu hút vận động viên từ khắp mọi nơi. Trại bơi tôi tham dự ở Florida có những vận động viên bơi lội đến từ Ohio, California và thậm chí từ Colombia. Tôi cảm thấy rằng tôi đã được hưởng lợi từ việc luyện tập với những cá nhân có hoàn cảnh khác nhau và áp dụng các phương pháp đào tạo khác nhau mà chúng tôi nhận được. 

Vì mọi người đến từ các đội câu lạc bộ khác nhau nên tất cả chúng tôi đều có điểm mạnh và điểm yếu khác nhau, điều này khiến cho các buổi tập luôn trở nên thú vị và mang tính cạnh tranh. Mọi người đều có khoảnh khắc để tỏa sáng, và khoảnh khắc ngang nhau nhưng trái ngược nhau là lúc bị thử thách hoặc đau khổ.

Tiếp xúc với các phong cách huấn luyện khác nhau

Nhiều vận động viên (bao gồm cả tôi) đang có mối quan hệ lâu dài với đội câu lạc bộ của họ. Mặc dù tôi chắc chắn đã tiến bộ nhờ sự nhất quán trong quá trình tập luyện ở câu lạc bộ của mình, nhưng tôi cảm thấy rằng có rất nhiều điều có thể đạt được từ việc thỉnh thoảng kết hợp nó. Tôi khuyên bạn nên tham gia trại bơi cho bất kỳ vận động viên nào đang muốn bơi ở cấp đại học. Tại sao bạn có thể hỏi? Còn cách nào tốt hơn để suy ra phong cách huấn luyện ưa thích của bạn hơn là trực tiếp trải nghiệm nó? Nếu bạn là kiểu vận động viên bơi lội cần được trấn an thường xuyên và thích cách tiếp cận huấn luyện thực tế hơn, bạn có thể không được hưởng lợi từ một huấn luyện viên chỉ viết các hiệp đấu của bạn lên bảng trắng và chơi Candy Crush trong suốt quá trình luyện tập. Điều quan trọng là phải biết những điều này trước khi chọn huấn luyện viên của bạn trong bốn năm tới và tham dự trại bơi lội có thể là một cách tuyệt vời để đi đến những kết luận đó.

Đôi khi một huấn luyện viên khác có thể khẳng định những điều bạn đã biết. Họ có thể nhắc lại chính xác lời khuyên mà huấn luyện viên đã cằn nhằn bạn trong quá trình tập luyện thường xuyên, lời khuyên này có thể được xây dựng dựa trên nền tảng của sự tin tưởng giữa huấn luyện viên và vận động viên. Chắc chắn có giá trị khi nghe cùng một thông điệp từ hai nguồn khác nhau, nó xác minh tính hợp lệ của nó.

Tiếp thêm sinh lực cho việc đào tạo

Lý tưởng nhất là các vận động viên tham dự trại bơi sẽ rời trại với một vài ý tưởng mới về cách tối đa hóa quá trình tập luyện của họ. Sự chú ý nhiều hơn đến từng chi tiết, thường là trọng tâm của các trại bơi lội, có thể chuyển trở lại các bài tập luyện của đội câu lạc bộ thông thường của bạn và với sự lặp lại nhiều hơn, cuối cùng sẽ dẫn đến giảm thời gian. Trở lại tập luyện thường xuyên sau trại bơi giống như ngày 1 tháng 1: Yu cảm thấy sảng khoái và hào hứng khi thực hiện tất cả những kiến ​​thức đã học được. Hơn nữa, trại bơi có thể truyền cảm hứng cho một loạt “quyết tâm” bơi lội hoàn toàn mới. Tôi sẽ không thở được khi chạm vào tường lần đầu tiên. Tôi sẽ loại bỏ số lượng cá heo nhất định này khỏi mọi bức tường. Tôi sẽ giới hạn số cú đánh mà tôi thực hiện và làm cho mỗi cú đánh hiệu quả hơn, v.v. Đặt ra những mục tiêu này và bám sát chúng có thể mang lại những cải thiện đáng kể về lâu dài.

Bước ra ngoài vùng thoải mái của bạn

Lần đầu tiên tham gia trại bơi có thể có vẻ khó khăn. Mọi thứ đều xa lạ và kèm theo đó là những nỗi sợ hãi cố hữu. Nếu tôi quá chậm và không thể theo kịp thì sao? Hoặc, điều gì sẽ xảy ra nếu tôi chạy quá nhanh và việc tập luyện không đủ mạnh? Nếu tôi không thể kết bạn thì sao? Tìm hiểu cách tận dụng tốt nhất các tình huống nhất định, đặc biệt nếu chúng không lý tưởng. Trại bơi lội mang đến cơ hội hoàn hảo để đón nhận sự thay đổi và nếu bạn không thích nó, nó sẽ không tồn tại mãi mãi. Mặt khác, bạn có thể tìm hiểu những điều về bản thân với tư cách là một vận động viên hoặc nâng cao sự yêu thích của bạn đối với môn thể thao này. Bạn không bao giờ biết chính xác mình sẽ đạt được gì khi tham gia trại bơi, nhưng sẽ luôn có điều gì đó có thể học được từ trải nghiệm nếu bạn chịu khó tìm hiểu.

Cảm hứng

Thông thường, các trại bơi mời các huấn luyện viên hoặc vận động viên siêu sao làm khách mời đặc biệt. Còn cách nào tốt hơn để động viên các vận động viên bơi lội trẻ tuổi hơn là gặp gỡ các vận động viên mà họ đã theo dõi ở Thế vận hội? Những nhân vật vĩ đại này trong môn bơi lội có nhiều năm kiến ​​thức và kinh nghiệm để rút ra và thích chia sẻ điều đó với các vận động viên. Trại bơi là thời điểm lý tưởng để hỏi những câu hỏi hóc búa về tập luyện, vượt qua thất bại, dinh dưỡng, chuẩn bị tinh thần, v.v.

Việc tham dự trại bơi trong mùa hè Olympic chắc chắn mang lại lợi ích cho môn này. Với rất nhiều cuộc đua thú vị để xem (cảm ơn YouTube), chúng tôi không còn thiếu những cuộc bơi tuyệt vời để thảo luận và phân tích.