Chai nước tốt nhất để chạy bộ vào năm 2024

24hscore – Có vô số lựa chọn về chai nước chạy bộ và chúng tôi giúp bạn dễ dàng tìm được loại tốt nhất cho nhu cầu của mình.

Việc lựa chọn những chai nước chạy bộ tốt nhất có thể khó khăn, nhưng nếu có một chủ đề về sức khỏe là nhu cầu cần thiết để duy trì sự sống và gây khó chịu, thì đó chính là vấn đề hydrat hóa. Và một chai nước phù hợp có thể giúp bạn giữ nước dễ dàng hơn nhiều. Tất cả chúng ta đều biết rằng mình nên uống nhiều nước, nhưng việc đưa những chất lỏng đó vào cơ thể có vẻ khó khăn hơn việc chinh phục đỉnh Everest một số ngày. Mặc dù chúng tôi có thể không có câu trả lời về việc cung cấp nước, nhưng chúng tôi có thể giúp bạn tìm được chai nước tốt nhất cho nhu cầu của mình, để ít nhất bạn cũng có sẵn nhiều nước.

Trong vài tháng qua, nhóm iRunFar đã chăm chỉ đổ đầy, mang theo và uống từ nhiều loại chai và bình nước khác nhau để mang đến cho bạn những chiếc bình đựng chất lỏng yêu thích của chúng tôi cho mọi hoạt động, từ chạy đường dài đến du lịch, ngày làm việc cho đến đi bộ đường dài và bất kỳ hoạt động nào. các hoạt động cần hydrat hóa khác mà bạn có thể mơ ước. Cho dù bạn đang tìm kiếm một chiếc bình có thể bóp được hay một chai cách nhiệt không thể phá hủy, chúng tôi đều đáp ứng được nhu cầu của bạn.

Hãy xem hướng dẫn của chúng tôi dưới đây để biết những mẹo hay về cách chọn loại bình nước tốt nhất cho lối sống và nhu cầu chạy bộ của bạn. Chúng tôi sẽ đề cập đến các kích cỡ, chất liệu và loại chai khác nhau trên thị trường hiện nay để giúp bạn giảm lãng phí và giữ cho bản thân khỏe mạnh và đủ nước.

Chai nước tốt nhất cho người chạy bộ

Bình nước mềm cầm tay tốt nhất: Osprey Duro/Dyna Cầm tay
Bình nước cầm tay tốt nhất: Amphipod Hydraform Jett-Lite Thermal Cầm tay 20 oz
Chai nước đa dụng tốt nhất: Chai lai UltrAspire Ultraflask 550 Bình
mềm tốt nhất: Hydrapak Ultraflask Speed ​​500ml
Nước nhựa cách nhiệt tốt nhất Chai: CamelBak Podium Chill Chai xe đạp 21oz
Chai nước cách nhiệt sử dụng hàng ngày tốt nhất: Bình thủy tinh Dòng đường mòn miệng rộng nhẹ 32 ounce
Chai nước nhựa sử dụng hàng ngày tốt nhất: Chai nước Yeti Yonder 1 L / 34 oz Bộ
lọc nước tốt nhất: Katadyn BeFree Hệ thống lọc nước 1.0L

Chai nước cầm tay có bình mềm tốt nhất: Osprey Duro/Dyna cầm tay ($40)

Ưu điểm:

• Dây đeo tay thoải mái

Nhược điểm:

• Túi nhỏ có độ co giãn tối thiểu

Khi bạn muốn ra ngoài chạy nhanh và cần một chai nước dễ dàng mang theo trên đường ra khỏi cửa, Osprey Duro/Dyna cầm tay là một lựa chọn tuyệt vời. Áo khoác ổn định có bình mềm 360 ml và quấn thoải mái quanh tay bạn. Bình có kích thước phù hợp cho những lần chạy ngắn hơn khi bạn chỉ cần thứ gì đó để nhấm nháp hoặc khi chạy lâu hơn khi bạn đi ngang qua đài phun nước hoặc các nguồn nước khác mà bạn có thể sử dụng để đổ đầy khi đi. Chúng tôi nhận thấy rằng chiếc áo khoác cũng có thể dễ dàng đựng những chiếc bình lớn hơn, đặc biệt là những chiếc bình ngắn hơn và rộng hơn, mặc dù những chiếc bình dài và mỏng cũng hoạt động tốt. Áo khoác có túi lưới có khóa kéo tiện lợi giúp bạn dễ dàng mang theo một số vật dụng cần thiết như chìa khóa hoặc gel. Thiết kế thuận cả hai tay cho phép bạn mặc áo khoác bằng cả hai tay để bạn có thể thay đổi áo trong suốt quá trình chạy. Để an toàn hơn một chút, dây kéo túi có còi để bạn có thể thu hút sự chú ý nếu có sự cố xảy ra.

Chai nước cầm tay tốt nhất: Amphipod Hydraform Jett-Lite Thermal Cầm tay 20 oz ($39)

Ưu điểm:

• Chai tiện dụng thoải mái

Nhược điểm:

• Một chai tương đối lớn có thể không thoải mái cho người chạy bộ có bàn tay nhỏ hơn

Amphipod Hydraform Jett-Lite Thermal Cầm tay 20 oz là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn thích chai có mặt cứng hơn bình mềm. Dây đeo tay được kết nối với ống bọc nhiệt để giữ chắc chắn chai nước 20 ounce đi kèm và giữ cho chất lỏng luôn mát. Việc loại bỏ lớp cách nhiệt cao su tổng hợp thật dễ dàng nếu bạn không cần nó. Đệm trên dây đeo thoải mái quanh tay và dễ dàng điều chỉnh cho phù hợp với mọi kích cỡ bàn tay. Chúng tôi nhận thấy toàn bộ hệ thống có cảm giác cực kỳ an toàn và không bị trượt. Với một số cấu hình dây đeo khác nhau, chúng tôi không gặp bất kỳ vấn đề nào về độ vừa vặn và cảm giác khi thiết lập. Một túi nhỏ có khóa kéo ở bên ngoài dây đeo tay giúp cân bằng trọng lượng của chai nước và giúp bạn cất giữ an toàn những vật dụng nhỏ. Mặc dù túi không đủ lớn cho điện thoại nhưng nó có thể dễ dàng đựng chìa khóa và gel. Có sẵn ba cách kết hợp màu sắc khác nhau và tất cả các chai đều có thể rửa bằng máy rửa chén, một tính năng quan trọng nếu bạn muốn mang theo hỗn hợp đồ uống khi chạy và cần làm sạch chúng kỹ lưỡng sau đó.

Ưu điểm:

• Vật liệu lai mang lại lợi ích của cả bình mềm và bình cứng

Nhược điểm:

• Không an toàn với máy rửa chén

Chai lai UltrAspire Ultraflask 550 là một tùy chọn có thể được sử dụng liền mạch trong nhiều tình huống khác nhau. Chất liệu lai độc đáo mang nhiều tính năng hoạt động của một bình nước mềm nhưng vẫn là một bình nước có thành cứng. Nó mềm hơn hầu hết các chai nước cứng, giúp bạn dễ dàng bóp khi muốn uống và cũng thoải mái khi đeo với nhiều kiểu dáng khác nhau trong áo vest hoặc thắt lưng. Hình dạng và kích thước của chai này cho phép nó phù hợp với nhiều không gian khác nhau. Chúng tôi yêu thích nó vì cả khi chúng tôi chạy bộ và việc bỏ vào túi tập thể dục để lấy thêm nước. Van lớn và giúp bạn dễ dàng uống chất lỏng nếu bạn khát và đang vội, nhưng chúng tôi nhận thấy rằng miệng bình thực tế hơi quá hẹp để có thể lấy đá vào. Chúng tôi cũng gặp khó khăn trong việc cho hỗn hợp đồ uống dạng bột vào bình mà không gây lộn xộn.

Bình mềm tốt nhất: Hydrapak Ultraflask Speed ​​500ml ($22)

Ưu điểm:

• Nắp SpeedFill nhẹ, tiện lợi

Nhược điểm: 

• Thiết kế hẹp không phù hợp với tất cả các gói hydrat hóa

Hydrapak Ultraflask Speed ​​500ml chỉ là một trong nhiều sản phẩm của công ty dành cho thế giới bình mềm. Một tỷ lệ lớn bình mềm được sử dụng trong thế giới chạy bộ đều do Hydrapak sản xuất và vì lý do chính đáng. Họ sản xuất các sản phẩm chất lượng cao có thể được sử dụng trong nhiều tình huống khác nhau. Chỉ nặng hơn một ounce một chút, chiếc bình này rất dễ mang theo và dường như không có gì khi rỗng. Tùy thuộc vào loại áo vest đang sử dụng hoặc sở thích mà bạn có thể sử dụng bình này có hoặc không có ống hút dài. Van dòng chảy cao bịt kín sau mỗi lần sử dụng để bạn không nhỏ nước khắp nơi. Van cũng dễ dàng bóp bằng ngón tay để giải phóng không khí dư thừa.

Điểm mới của bình này là nắp SpeedFill. Giờ đây, thay vì tháo nắp chai ở trạm cứu trợ, bạn có thể mở nó ra để đổ đầy nước. Mặc dù điều này có vẻ như là một lượng thời gian và năng lượng tiết kiệm được không đáng kể, nhưng nó có thể tăng lên trong suốt một cuộc đua dài. Với lỗ mở 42 mm, việc lấy bột và đá vào bình này thật dễ dàng.

Chai nước bằng nhựa cách nhiệt tốt nhất: Chai xe đạp CamelBak Podium Chill 21oz ($16)

Ưu điểm:

• Cách nhiệt

Nhược điểm:

• Không tuyệt vời để chạy

Mặc dù Chai xe đạp CamelBak Podium Chill 21oz không phải là loại chai dành riêng cho chạy bộ và thực sự không tuyệt vời để mang theo trong khi chạy, nhưng nó vẫn phục vụ nhiều mục đích khác nhau và sẽ là một sự bổ sung có giá trị cho bộ sưu tập chai của bất kỳ vận động viên thể thao nào. Lớp cách nhiệt giữ cho chất lỏng lạnh trong thời gian dài và dễ uống. Nó có nắp tự kín để ngăn nhỏ giọt. Khóa trên nắp cũng giúp nước không bị đổ nếu vô tình bóp van, một tính năng mà bất cứ ai từng vô tình đặt túi lên nắp chai trước đây sẽ đánh giá cao.

Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho một chai cho những lúc bạn không chạy bộ, kể cả khi ngồi ở văn phòng, lái xe hoặc đi loanh quanh trong nhà. Nó được thiết kế để trở thành bình đựng xe đạp và vừa với hầu hết các lồng đựng bình đựng xe đạp, vì vậy, nó rất phù hợp cho những người chạy bộ sử dụng xe đạp để tập luyện phối hợp. Chúng tôi cũng sử dụng nó như một bình tập thể dục khi muốn giữ nước mát và dễ lấy.

Chai nước cách nhiệt sử dụng hàng ngày tốt nhất: Hydro Flask 32 oz Dòng đường mòn miệng rộng nhẹ ($ 50)

Ưu điểm:

• Cách nhiệt đáng kinh ngạc

Nhược điểm:

• Điểm giá cao

Mọi người đều cần một chai nước tiện dụng cho nhu cầu hàng ngày và Dòng sản phẩm Hydro Flask 32 oz Lightweight Wide Mouth Trail là một lựa chọn tuyệt vời. Nổi tiếng với những chai cách nhiệt cao có thể giữ nước lạnh cũng như giữ nóng cà phê và trà dường như mãi mãi, Hydro Flask đã giảm 25% trọng lượng của chai này mà không ảnh hưởng đến hiệu suất của nó. Mặc dù đây không phải là một chiếc chai để mang theo khi chạy nhưng nó hoàn hảo cho mọi thứ khác. Lớp cách nhiệt chân không hai vách giữ cho chất lỏng vừa nóng vừa lạnh, đồng thời chúng tôi nhận thấy rằng nó sẽ giữ đá đông lạnh trong nhiều giờ, ngay cả khi trời nóng.

Chai được làm bằng thép không gỉ, được nhiều người ưa chuộng làm hộp đựng đồ uống thay vì nhựa. Thép giữ được hương vị của chất lỏng và bạn không phải lo lắng về việc cho đồ uống nóng vào bên trong. Nó cũng cực kỳ bền và có thể chịu đựng được khi bị rơi cũng như các hình thức sử dụng hàng ngày khác. Có một số tùy chọn nắp khác nhau cho chai này và bạn có thể trộn và kết hợp chúng tùy thuộc vào việc bạn đang tìm kiếm sự tiện lợi khi uống hay nắp đậy chắc chắn mà bạn không phải lo lắng.

Chai nước nhựa sử dụng hàng ngày tốt nhất: Chai nước Yeti Yonder 1 L / 34 oz ($28)

Ưu điểm:

• Máy rửa chén an toàn

Nhược điểm:

• Nặng hơn các chai tương tự trên thị trường

Bình nước Yeti Yonder 1 L / 34 oz là một bình nước đơn giản sử dụng hàng ngày với nhiều tính năng độc đáo với giá cả phải chăng. Nhựa không chứa BPA có thể dùng được trong máy rửa bát và được làm từ 50% vật liệu tái chế như một phần trong cam kết của thương hiệu về tính bền vững. Mặc dù chai này nặng hơn một chút so với các chai nước khác có kiểu dáng tương tự, nhưng chúng tôi nhận thấy rằng nó có cảm giác khá chắc chắn. Nó hẹp hơn và cao hơn nhiều lựa chọn chai khác trên thị trường, đồng thời có một điểm phẳng ở bên cạnh giúp bạn thoải mái mang theo. Những người thử nghiệm có bàn tay nhỏ hơn của chúng tôi đặc biệt đánh giá cao điều này. Chai này có nhiều kích cỡ và màu sắc, vì vậy bạn có thể chọn loại phù hợp với nhu cầu đựng nước và sở thích về phong cách của mình.

Hệ thống nắp hai phần khiến chai này trở nên khác biệt so với các loại chai khác trên thị trường. Thiết kế nắp chống rò rỉ này vặn chặt khỏi chai để dễ dàng đổ nước và một nắp nhỏ hơn có thể tháo ra từ trên cùng để tạo lỗ nhỏ hơn để uống. Lỗ nhỏ hơn này giúp ngăn nước bắn tung tóe hoặc tràn ra ngoài.

Bộ lọc nước tốt nhất: Hệ thống lọc nước Katadyn BeFree 1.0L ($40)

Ưu điểm:

• Nhẹ, nhỏ gọn

Nhược điểm:

• Bộ lọc sẽ bị tắc theo thời gian

Mặc dù trên thị trường ngày càng có nhiều bộ lọc nước gắn vào bình mềm, nhưng Hệ thống lọc nước Katadyn BeFree 1.0L là thiết bị đầu tiên và nó vẫn giữ vị trí là sản phẩm được chúng tôi yêu thích nhất. Có sẵn ở cả hai tùy chọn 0,6 lít và 1,0 lít, bạn có thể sử dụng phiên bản nhỏ hơn của bộ lọc và chai này để thay thế bình mềm trong áo chạy bộ hoặc phiên bản lớn hơn làm chai bạn mang theo trong ba lô. Bộ lọc nhẹ này rất dễ sử dụng và có thể lọc tối đa hai lít mỗi phút khi còn mới. Kích thước lỗ 0,1 micron giúp loại bỏ vi khuẩn, u nang và các chất cặn khác khỏi nước, giúp bạn dễ dàng uống nước tự nhiên khi chạy.

Hướng dẫn dành cho người mua: Cách chọn chai nước tốt nhất để chạy bộ

Những người thử nghiệm của chúng tôi đã sử dụng hệ thống lọc nước và bình mềm này trong nhiều năm và tin tưởng vào hệ thống này trong mọi hoạt động, từ chạy bộ trên núi hàng ngày cho đến các chuyến đi đóng gói nhanh nhiều ngày. Bình mềm Hydrapak đủ bền để sử dụng trong thời gian dài và thiết bị chỉ nặng 63 gam.

Các loại chai nên sử dụng khi chạy bộ

Những chai nước chạy tốt nhất thường là chai nhựa cứng truyền thống hoặc bình mềm. Mỗi loại đều có ưu và nhược điểm, và sự lựa chọn tốt nhất cho bạn cuối cùng phụ thuộc vào sở thích cá nhân. Các chai có mặt cứng như Bình giữ nhiệt Amphipod Hydraform Jett-Lite 20 oz  hoặc Bình xe đạp CamelBak Podium Chill 21oz vẫn giữ nguyên hình dạng và cung cấp một số lớp cách nhiệt nhưng có thể tạo cảm giác nặng nề và gây mỏi tay. Các bình mềm như Hydrapak Ultraflask Speed ​​500ml hoặc Osprey Duro/Dyna cầm tay co lại khi cạn, khiến chúng trở nên nhỏ để cất đi, nhưng điều này cũng có thể khiến chúng bị xê dịch một chút hoặc chìm vào ống bọc cầm tay khi chúng chỉ đầy một phần.

Mỗi loại bình có thể được sử dụng dưới dạng túi hoặc đai thắt lưng, và nhiều loại tương thích với dây đeo cho phép bạn mang bình trên tay một cách dễ dàng khi chạy. Nhiều loại bình, chai và dây đeo tay có thể hoán đổi cho nhau và bình mềm Hydrapak được trang bị trong một số thiết bị cầm tay khác nhau, bao gồm cả Osprey Duro/Dyna cầm tay . Nhiều thương hiệu sử dụng cùng một loại bình hoặc chai cho các loại sản phẩm khác nhau. Ví dụ: Chai lai UltrAspire Ultraflask 550 tương thích với nhiều dây đeo cầm tay, thắt lưng và túi trong các dòng sản phẩm của thương hiệu.

Bình mềm so với chai mặt cứng và bàng quang hydrat hóa 

Thời lượng, nhiệt độ và địa hình điển hình của cuộc chạy, kết hợp với tốc độ đổ mồ hôi và nhu cầu hydrat hóa cá nhân của bạn, sẽ quyết định lượng nước bạn cần uống và phương pháp mang theo chất lỏng nào là tốt nhất cho bạn. Điều đó nói lên rằng, không có câu trả lời đúng hay sai cho đâu là bình nước chạy bộ tốt nhất – giống như nhiều người trong chúng ta – bạn có thể sẽ thấy rằng mình sử dụng các bình nước khác nhau cho các kiểu chạy khác nhau.

Một chai cầm tay hoặc bình mềm như Osprey Duro/Dyna cầm tay là một cách dễ dàng để mang theo một lượng nước nhỏ hơn, thường là 12 đến 24 ounce, để chạy ngắn hơn ở nhiệt độ vừa phải. Một gói hydrat hóa có thể sẽ cần thiết trong thời gian dài hơn để mang thêm chất lỏng và thiết bị. Hãy xem hướng dẫn chạy bộ tốt nhất của chúng tôi  để bắt đầu xem xét một số lựa chọn tốt nhất trên thị trường. Hầu hết các gói đều có túi đựng vừa chai hoặc bình và túi đựng nước. Bạn có thể thường xuyên sử dụng cùng một chai với thiết bị cầm tay và trong túi đựng nước. Đối với những người chạy bộ ghét nghe thấy chất lỏng của mình chảy ra sau mỗi bước đi, bình mềm sẽ tốt hơn bình có mặt cứng vì nó dễ dàng loại bỏ không khí dư thừa hơn nhiều.

Chai nước để đi bộ đường dài và sử dụng chung

Các yếu tố quan trọng nhất trong việc lựa chọn một chiếc bình để sử dụng hàng ngày, đi du lịch và đi bộ đường dài là dung tích, trọng lượng và độ bền của nó. Trong khi bình nước mềm hoặc chai có thể gập lại là sự lựa chọn tuyệt vời để chạy bộ, thì một chai có mặt cứng có cấu trúc hơn, chẳng hạn như Chai nước Yeti Yonder 1 L / 34 oz ,  được trang bị tốt hơn để xử lý tình trạng hao mòn trong quá trình sử dụng hàng ngày.

Hầu hết các chai đi bộ đường dài và sử dụng hàng ngày đều được làm bằng kim loại hoặc nhựa để chống lại các mối nguy hiểm khi vận chuyển như bị rơi trên đường mòn hoặc ném vào phía sau xe để nhanh chóng nhường chỗ cho hành khách của bạn.

Một tùy chọn linh hoạt, nhẹ, hoạt động trong hầu hết mọi môi trường, bao gồm cả chạy bộ nếu cần, là chai có nắp kéo có thể bóp được như Chai xe đạp CamelBak Podium Chill 21oz . Chai dành riêng cho xe đạp này nhẹ và dễ vận chuyển khi đi làm hoặc đi du lịch, đồng thời nó sẽ vừa với lồng đựng chai nước trên xe đạp của bạn và túi đựng chai của ba lô hoặc túi chạy bộ.

Một lựa chọn chắc chắn và bền bỉ hơn để sử dụng hàng ngày là bình cách nhiệt bằng thép không gỉ. Chúng có nhiều màu sắc, kích cỡ và tùy chọn nắp; hầu như tất cả đều có thể được sử dụng với chất lỏng nóng và lạnh. Chúng hoàn hảo cho những người đi bộ đường dài trong thời tiết 90 độ vào tháng 8 và đi bộ trên tuyết vào tháng 1. Chai Hydro Flask Lightweight Wide Mouth Trail Series có khả năng cách nhiệt tuyệt vời và sẽ giữ lạnh nước đá sau khi chạy trong xe của bạn khi chạy trong thời tiết nóng bức.

Chai cách nhiệt

Chai cách nhiệt rất tốt để sử dụng ở nhiệt độ bên ngoài khắc nghiệt hơn. Trong các hoạt động ở nhiệt độ cao, không có gì tệ hơn việc uống một ngụm nước ấm không sảng khoái và một chai cách nhiệt có thể ngăn nước đá của bạn chuyển thành nước tắm khi số dặm đường mòn tăng lên. Với một số chai nước bằng kim loại cách nhiệt chân không, chúng ta vẫn có đá viên nguyên vẹn sau nhiều giờ đi bộ đường dài trong thời tiết nóng nực, đây là một điểm cộng rất lớn khi bạn nướng ngoài trời.

Mặt khác, bất kỳ ai phải chịu lạnh nhiều giờ sẽ có nguy cơ bị đóng băng quá trình hydrat hóa nếu không được bảo vệ và cách nhiệt đầy đủ. Đặt chai của bạn vào cơ thể hoặc bọc nó trong quần áo bổ sung trong một gói sẽ giúp ích được một số điều, nhưng thay vào đó, việc có một chai cách nhiệt tốt, chẳng hạn như Dòng đường mòn miệng rộng nhẹ Hydro Flask 32 oz , là một cách tuyệt vời để giữ chất lỏng của bạn ở dạng chất lỏng. của một khối băng. Những chai cách nhiệt này cũng là một cách tuyệt vời để vận chuyển một món ăn như súp hoặc sô cô la nóng để thưởng thức trong một chuyến tham quan trượt tuyết dài ngày hoặc đi bộ đường dài. Không có gì giống như một món ăn ngon tuyệt vời trong một ngày tuyết dài trên đường mòn!

Vật liệu, trọng lượng và độ bền

Chai nước dành cho các hoạt động thể thao thường được làm bằng nhựa hoặc thép không gỉ. Những vật liệu này bền, nhẹ và có thể chịu được va đập khi di chuyển mạo hiểm hoặc trạm cứu trợ lúc nửa đêm.

Lựa chọn nhẹ nhất cho chai nước là bình mềm thường được làm bằng nhựa nhiệt dẻo polyurethane (TPU) hoặc silicone. Những vật liệu này tạo nên một chai nhẹ và có thể nén được, có thể được sử dụng trong thiết bị cầm tay, túi đựng nước hoặc thắt lưng. Đây cũng là một phương án dự phòng tuyệt vời để mang thêm chất lỏng, vì chúng có thể được ném vào phía sau ba lô mà không tăng thêm trọng lượng đáng kể.

Chai nước bằng nhựa cứng có thể cứng, như Chai nước Yeti Yonder 1 L / 34 oz , hoặc có thể bóp được, như Chai xe đạp CamelBak Podium Chill 21oz  hoặc Chai lai UltrAspire Ultraflask 550 . Đây là những lựa chọn nhẹ tuyệt vời cho một chiếc chai sử dụng hàng ngày, có thể dễ dàng chuyển sang những con đường mòn hoặc sử dụng trong ngày đi du lịch. Chai linh hoạt cũng có thể được sử dụng với nhiều loại gói hydrat hóa, giúp chúng dễ dàng lấy vào và lấy ra khỏi túi hơn. Hãy tìm những lựa chọn không chứa BPA (tất cả các chai đạt giải thưởng của chúng tôi đều như vậy) để tránh tiếp xúc với các hóa chất độc hại.

Chai nước bằng thép không gỉ nặng hơn một chút nhưng có độ bền cao và hầu như không bị vỡ, mặc dù chúng sẽ có một số vết lõm nếu bị rơi đủ mức. Chai thép không gỉ yêu thích của chúng tôi, Dòng Hydro Flask 32 oz Lightweight Wide Mouth Trail Series , được làm bằng thép không gỉ cấp thực phẩm, có khả năng chống mùi và không chứa BPA. Chất cách nhiệt kín chân không giữ cho cả đồ uống nóng và lạnh ở nhiệt độ mong muốn, đồng thời những chai này rất phù hợp để làm chai du lịch quanh năm và phiêu lưu ngoài trời.

Ngoài các lựa chọn về chai này, các lựa chọn về thủy tinh và nhôm cũng có trên thị trường. Thủy tinh có nguy cơ thấp nhất về mặt lọc hóa chất và truyền mùi vị hoặc mùi, nhưng khả năng dễ vỡ của nó khiến nó trở thành vật liệu kém lý tưởng để chạy bộ và các hoạt động năng động. Nhôm có xu hướng phản ứng với một số chất lỏng nhất định và có thể bị ăn mòn, vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng các lựa chọn bằng thép không gỉ cấp thực phẩm thay vì nhôm nếu bạn thích chai kim loại.

Chai cầm tay so với gói hydrat hóa

Một chai cầm tay, chẳng hạn như Osprey Duro/Dyna cầm tay hoặc Amphipod Hydraform Jett-Lite Thermal cầm tay 20 oz , cho đến nay là cách đơn giản và dễ dàng nhất để mang theo nước chạy bộ và nhiều người tin rằng đây là những chai nước chạy bộ tốt nhất. Nhiều kích cỡ chai, chất liệu và kiểu dáng dây đeo khác nhau tạo nên sự thoải mái và thuận tiện khi mang theo lượng chất lỏng nhỏ hơn mà bạn có thể dễ dàng lấy được. Hầu hết các thiết bị cầm tay đều có trọng lượng tối đa khoảng 20 ounce, quá đủ cho các cuộc chạy ngắn hơn hoặc các cuộc đua được hỗ trợ tốt cho phép nạp lại chai thường xuyên. Thiết bị cầm tay cũng là một cách tuyệt vời để mang thêm nước hoặc hỗn hợp nhiên liệu hoặc chất điện giải khác nếu bạn sử dụng bàng quang trong áo giữ nước cho nguồn chất lỏng chính của mình.

Bạn có thể sẽ cần một gói cấp nước cho những chuyến chạy dài hoặc những địa hình khó khăn hơn để mang theo đủ chất lỏng và thực phẩm cũng như các thiết bị bổ sung cần thiết khi thay đổi thời tiết, an toàn và sơ cứu. Những người chạy bộ có vấn đề về cổ tay hoặc bàn tay có thể khiến dây đeo tay không thoải mái có thể thích gói đựng nước có bàng quang hoặc bình mềm, bất kể thời gian hoặc điều kiện chạy.

Các loại nắp khác nhau dành cho chai chạy bộ và đi bộ đường dài

Loại nắp đơn giản nhất là nắp vặn chắc chắn được tìm thấy trên nhiều chai đi bộ đường dài và chai hàng ngày. Đây là loại chống rò rỉ và thường có dây đeo kèm theo để dễ dàng vận chuyển. Bình nước Yeti Yonder 1 L / 34 oz  có hệ thống hai nắp độc đáo giúp bạn dễ dàng đổ đầy qua lỗ mở lớn nhưng cũng có lỗ mở nhỏ hơn để dễ uống.

Các bình mềm, như Hydrapak Ultraflask Speed ​​500ml , thường có van cắn chỉ phân phối chất lỏng khi bị nén, thường bằng cách cắn vào nó trong khi uống. Những loại này không có nắp hoặc hệ thống đóng bổ sung để đơn giản và dễ sử dụng, nhưng bạn có thể vô tình làm đổ nước do bóp van khi lấy các vật dụng khác trong ba lô hoặc lấy bình vào và ra khỏi túi.

Tại sao bạn nên tin tưởng chúng tôi

Chúng tôi bắt đầu hướng dẫn này bằng cách nghiên cứu các lựa chọn có sẵn cho các chai nước chạy tốt nhất và mục đích sử dụng hàng ngày. Từ danh sách gần 100 lựa chọn, chúng tôi đã chọn ra các sản phẩm bình, chai nhựa, thiết bị cầm tay và chai cách nhiệt bằng thép không gỉ để thử nghiệm. Chúng tôi lên đường và mang theo chai và bình cầm tay để tìm ra sự kết hợp tốt nhất giúp bổ sung nước khi di chuyển. Chúng tôi cũng đã thử nghiệm nhiều chai kim loại cách nhiệt đựng chất lỏng nóng và lạnh để xác định loại nào hiệu quả nhất. Ngoài ra, nhóm thử nghiệm của chúng tôi đã sử dụng chai nhựa có mặt cứng tại nơi làm việc, tại phòng tập thể dục, khi đi bộ đường dài và trong những ngày di chuyển dài ngày trong và ngoài sân bay cũng như ô tô thuê để xác định loại chai nào đạt tiêu chuẩn về trọng lượng, dung tích và chi phí .

Xin lưu ý rằng các mẫu sản phẩm thường xuyên ngừng sản xuất trong thế giới chạy bộ, trong khi các mẫu sản phẩm mới thường xuyên được tung ra thị trường. Đồng thời, chúng tôi ở đây tại iRunFar thường tiếp tục sử dụng các lựa chọn hàng đầu của mình trong hoạt động hàng ngày… xét cho cùng thì chúng cũng là những lựa chọn hàng đầu của chúng tôi! Đôi khi việc tiếp tục sử dụng đó dẫn đến việc phát hiện ra lỗi sản phẩm. Với tất cả những điều này – việc ngừng sản xuất sản phẩm, giới thiệu sản phẩm và lỗi sản phẩm -, chúng tôi thường xuyên cập nhật hướng dẫn dành cho người mua dựa trên thử nghiệm và nghiên cứu trước đây và đang diễn ra của các tác giả và nhóm biên tập của chúng tôi. Mặc dù những bản cập nhật này có vẻ như là chúng tôi đang tung ra sản phẩm mới nhất, nhưng thực tế không phải vậy. Hầu hết các sản phẩm có thể sẽ giữ nguyên khi chúng tôi cập nhật bất kỳ hướng dẫn nào cho người mua. Điều đó phù hợp với mục tiêu của chúng tôi: mang đến cho bạn thiết bị tốt nhất mà bạn sẽ sử dụng trong thời gian dài.

Câu hỏi thường gặp về Bình nước chạy bộ

Loại bình nước hay bình mềm nào tốt nhất cho việc chạy bộ?

Như đã đề cập ở trên, có rất nhiều lựa chọn về những bình nước chạy bộ tốt nhất và cuối cùng, sự lựa chọn tốt nhất sẽ tùy thuộc vào sở thích và sự thoải mái của cá nhân.

Bình mềm, như Hydrapak Ultraflask Speed ​​500ml , là sự lựa chọn tuyệt vời để sử dụng ở cả thiết bị cầm tay và dạng đóng gói, đồng thời chúng có nhiều kích cỡ khác nhau. Bình mềm là sự lựa chọn tuyệt vời và yên tĩnh cho những ai ghét nước chảy trong chai có thành cứng và túi đựng nước. Chúng cũng nhẹ hơn và thu gọn lại khi trống, giúp bạn dễ dàng cầm và cất đi khi không sử dụng. Nhiều loại bình mềm chạy bộ phổ biến nhất, bao gồm cả bình trên Katadyn BeFree Water Filterration 1.0L , đều do Hydrapak sản xuất.

Chai nước có thể ép bằng nhựa là một lựa chọn tuyệt vời khác và có nhiều hình dạng và dung tích chất lỏng khác nhau. Ngoài hình dạng hình trụ điển hình, là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn sử dụng bình trên xe đạp, còn có nhiều lựa chọn cho bình có hình dạng tiện dụng, giúp cầm thoải mái hơn và giảm mỏi tay. Sản phẩm yêu thích của chúng tôi là Máy cầm tay nhiệt Amphipod Hydraform Jett-Lite 20 oz . Nhiều tùy chọn nắp có cơ chế khóa và van giúp các chai trên thị trường hiện nay dễ uống và cố định khi không sử dụng, tránh rò rỉ và tràn khi di chuyển, trong túi xách hoặc xe hơi của bạn.

Chai cỡ nào là tốt nhất để chạy?

Các yếu tố khác nhau sẽ xác định chai có kích thước tốt nhất cho nhu cầu của bạn. Khoảng cách, thời tiết, nhiệt độ, lượng mồ hôi và khả năng tiếp cận các cơ hội nạp lại năng lượng đều là những điều quan trọng cần cân nhắc khi chuẩn bị cho cuộc chạy bộ của bạn.

Đối với thời gian chạy ngắn hơn một giờ hoặc ít hơn, những nơi có nhiệt độ mát hơn hoặc những chuyến đi chơi có các tùy chọn đổ đầy thường xuyên có thể tiếp cận, một chai hoặc bình có thể chứa từ 12 đến 20 ounce (350 đến 500 ml), như Osprey Du ro/Dyna Cầm tay , sẽ có lẽ là đủ. Khi quãng đường tăng lên và thời tiết ấm lên, sẽ cần dung tích ít nhất 20 ounce (500 đến 600 ml) để duy trì quá trình hydrat hóa. Ở nhiệt độ rất nóng và thời gian chạy dài hơn hoặc đối với những người có lượng mồ hôi nhiều hơn, có thể cần thêm chai để đáp ứng nhu cầu hydrat hóa. Gói hydrat hóa giúp việc vận hành với nhiều chai hoặc bình trở nên dễ dàng hoặc bạn có thể chọn sử dụng một túi đựng nước lớn hơn. Bạn cũng có thể mang theo nhiều nước hơn với túi đeo hông và chai cầm tay hoặc hai thiết bị cầm tay.

Bình mềm là gì?

Bình mềm là loại chai có thể gập lại được, có mặt mềm, thường được làm từ TPU hoặc silicone. Chúng thường chứa từ 12 đến 20 ounce (350 đến 600 ml) chất lỏng và có van cắn cho phép dễ dàng uống khi di chuyển. Van cắn một chiều giúp không khí dư thừa lọt vào bình khi bình rỗng, do đó chất lỏng không bị trượt. Bình nhẹ sẽ xẹp phẳng khi rỗng và dễ dàng cất vào túi hoặc gói. Bình mềm yêu thích của chúng tôi là Hydrapak Ultraflask Speed ​​500ml . 

Tôi bị nóng khi chạy và không thích đeo túi đựng nước. Những chai tốt nhất cho tôi là gì?

Chai cầm tay hoặc bình mềm, như Osprey Duro/Dyna cầm tay và Amphipod Hydraform Jett-Lite Thermal cầm tay 20 oz , là cách dễ dàng nhất để mang theo nước mà không cần túi đựng. Nhiều công ty tạo ra các thiết kế khác nhau nhưng về cơ bản chúng đều là một biến thể của dây đeo tay giúp cố định chai vào tay để bạn không cần phải nắm chặt khi mang. Có nhiều kích cỡ và kiểu dáng để lựa chọn, nhưng hầu hết chúng đều nặng tối đa 20 ounce.

Túi đeo thắt lưng hoặc thắt lưng là một lựa chọn khác để mang theo chất lỏng mà không gây cảm giác có túi ở lưng trên. Có một số lựa chọn có thể chứa một hoặc hai chai hoặc bình mềm. Hãy xem hướng dẫn sử dụng đai chạy điền kinh tốt nhất của chúng tôi để biết một số loại đai yêu thích của chúng tôi.

Những chai nào tương thích với gói hydrat hóa của tôi?

Hầu hết các gói nước uống sẽ đi kèm với một bộ chai hoặc bình vừa với túi của gói. Nói chung, hầu hết các gói đều có túi phù hợp với các bình dài hơn hoặc ngắn hơn và rộng hơn. Những chai có kích thước hoặc hình dạng không phù hợp có thể không vừa với túi áo vest và có thể bị lật hoặc rơi ra ngoài, vì vậy hãy kiểm tra kỹ thông số kỹ thuật của gói hoặc liên hệ với nhà sản xuất nếu có bất kỳ câu hỏi nào về loại chai phù hợp cho một gói. Mặc dù hầu hết các gói trên thị trường hiện nay đều được thiết kế để sử dụng với bình mềm, nhưng vẫn có một số loại có thể đựng được chai truyền thống hơn. Bạn có thể khám phá thêm các tùy chọn gói cấp nước tại các gói cấp nước tốt nhất của chúng tôi để hướng dẫn chạy bộ.

Kích thước chai nào là tốt nhất để đi bộ đường dài, du lịch hoặc sử dụng hàng ngày
Nhiều yếu tố tương tự được đề cập ở trên đối với dung tích chai đang chạy đóng vai trò trong việc chọn chai để sử dụng hàng ngày.

Nói chung, chai từ 20 đến 32 ounce là kích thước phù hợp để chuyển đổi tốt từ không gian làm việc của bạn sang đường mòn. Dung lượng lớn hơn giúp giảm số lần đổ đầy cần thiết trong ngày làm việc của bạn và chứa đủ lượng nước để bạn luôn đủ nước trong chuyến đi bộ đường dài, đi đường bộ hoặc chuyến bay xuyên quốc gia. Hình dạng của chai cũng là điều cần lưu ý. Đáy thon hoặc chai dài mỏng sẽ vừa với ngăn đựng cốc trên ô tô hoặc túi bên ba lô tốt hơn nhiều so với chai có đế rộng hơn.

Chai nhựa hay kim loại tốt nhất?

Chai nhựa, như Chai xe đạp CamelBak Podium Chill 21 oz , thường nhẹ hơn nhiều so với chai kim loại, điều này khiến chúng trở thành lựa chọn tốt hơn để chạy bộ hoặc các hoạt động khác mà trọng lượng của bánh răng có tác động đáng kể. Chúng cũng có thể ép và nén được, khiến chúng ít bị móp méo, dễ uống khi đang di chuyển và dễ bảo quản hơn khi không sử dụng. Để tránh khả năng rò rỉ hóa chất, hãy nhớ chọn các sản phẩm không chứa BPA.

Các chai kim loại, chẳng hạn như Dòng sản phẩm Hydro Flask 32 oz Lightweight Wide Mouth Trail Series , rất bền và có thể chịu được việc bị rơi và ném xung quanh mà không bị vỡ, mặc dù bạn có thể bị trầy xước và móp méo nếu sử dụng thiết bị của mình một cách thô bạo. Điều này làm cho chúng trở thành một lựa chọn tuyệt vời để sử dụng hàng ngày và đi du lịch, nhưng chúng hơi nặng đối với các hoạt động khác ngoài đi bộ đường dài và đeo ba lô. Chúng cũng cung cấp khả năng cách nhiệt tốt hơn cho cả đồ uống nóng và lạnh, thuận tiện cho việc vận chuyển cà phê cắm trại của bạn vào buổi sáng và nước lạnh khi đi bộ đường dài vào buổi chiều. Chúng tôi khuyên dùng chai bằng thép không gỉ cấp chuyên nghiệp hoặc cấp thực phẩm nếu bạn chọn tùy chọn kim loại, vì chúng có nguy cơ rò rỉ hóa chất thấp hơn và sẽ không giữ lại mùi hoặc vết bẩn.

Chai được cách nhiệt như thế nào?

Khi nói đến việc giữ lạnh chất lỏng nóng và chất lỏng nóng, chai nước có lớp cách nhiệt hai lớp là tốt nhất. Chúng có lớp vật liệu bên trong và bên ngoài, bằng nhựa hoặc thép không gỉ, có không khí giữa các lớp đóng vai trò như một rào cản để giảm sự truyền nhiệt giữa nội dung trong chai và môi trường bên ngoài. Một số chai, thường là các loại kim loại, hút chân không khu vực giữa hai lớp để giảm thiểu sự truyền năng lượng hơn nữa.

Một số chai và bình mềm sử dụng vật liệu giống bọt dày hơn để ngăn truyền nhiệt và giữ chất lỏng bên trong mát lâu hơn. Những bình này chỉ có thể được sử dụng với chất lỏng lạnh và kém hiệu quả hơn hệ thống hai vách.

Ngoài việc tăng thêm đặc tính cách nhiệt cho chai, một số công ty còn sử dụng ống bọc quanh chai để tăng thêm khả năng cách nhiệt. Điều này cung cấp một số bảo vệ nhưng không hoạt động tốt như cách nhiệt hai bức tường.

Tôi có thể sử dụng chai của mình cho cả chất lỏng nóng và lạnh không?

Hầu hết các chai nhựa và bình mềm đều không chịu được nhiệt độ cao nên việc đổ đầy chất lỏng nóng vào chúng có thể gây hư hỏng, bao gồm làm cong vênh chai hoặc gây rò rỉ ở các đường nối. Chai nhựa cách nhiệt hai thành như Chai xe đạp CamelBak Podium Chill 21oz có thể được sử dụng trong thời tiết lạnh với chất lỏng ấm để giữ cho chúng không bị đóng băng nhưng không nên sử dụng cho nước quá nóng hoặc sôi.

Không nên sử dụng chai kim loại không cách nhiệt với chất lỏng nóng, vì kim loại sẽ truyền nhiệt và khiến bên ngoài chai trở nên rất nóng. Điều này có thể gây hư hỏng cho các thiết bị tiếp xúc với chai trong ba lô của bạn và có thể làm bỏng tay bạn.

Hầu hết các chai bằng thép không gỉ cách nhiệt hai thành như Dòng Hydro Flask 32 oz Lightweight Wide Mouth Trail có thể chứa chất lỏng nóng và giữ ấm trong nhiều giờ mà không truyền nhiệt đó ra lớp ngoài của chai. Hãy thận trọng khi uống đồ uống ấm từ những loại này, vì chúng có tác dụng tốt đến mức chất lỏng có thể vẫn còn quá nóng khi bạn nhấp một ngụm!